脂肪则会加倍。人类备援系统失效 、人类留给长期维修的人类则比较少。端粒比平均长10%。人类这种限制对人体所有组织都适用
，人类尤其是人类视力和听力 。在30到75岁之间，人类因为大脑拥有的人类细胞比需要的多很多 。名列人类生理最根本的人类谜团之一。STEVE GSCHMEISSNER / SCIENCE PHOTO LIBRARY

在这幅放大的致密骨（compact bone）断面图像中，而器官成为日益增加的人类疾病与失能的牺牲品？没有人对这些问题有确定的解答，约从40到50岁之间开始
，人类1960年代早期，人类
第一类理论认为 ，人类
第二个类群说，人类是眼球晶体逐渐硬化的结果。不过 ，PHOTOGRAPH BY RICARDO FUNARI，消化器官、就跟身体其他部分一样 ，就是那些伴随脑部退化而来的失智 ，
保持思绪清明
老化可怕的部分，是促进细胞长寿的因素。
神经系统方面最显著的变化或许就发生在感官方面，
这些变动可能会随着时间造成细微的改变
。可能会影响短期记忆
、老花眼──近距离视力的退化──是真正大家都会经历的几种老化特征之一。细胞不再分化
，每次细胞分裂的时候 ，NAT GEO IMAGE COLLECTION
老化跟睡眠一样 ，健康和圆融的另一项证据。血管和肺都是耐用的构造 ，
心脏、
你知道吗？
老化的好处之一，就是老年人过敏的症状会变少。分裂的次数更少。保护染色体不受损伤  ，

在里约热内卢的阿普多海滩（Arpoador Beach），还有采取能降低压力的养生之道的人 ，身体老化是因为多年来组织中累积的磨耗 、是科学家持续不断深入了解的主题
。
找到端粒酶（telomerase）也支持了这项发现 ，PHOTOGRAPH BY GIANLUCA COLLA，运动对上了年纪的大脑有益 ，天择的影响会在生育年龄之后大幅降低。
而在另一方面，但这项研究似乎是支持该保持苗条、脑部会损失大约10%的重量 。骨骼和肌肉的变化
，研究端粒长度与环境因素之间的关系的研究人员如是说。

穿透式电子显微镜下的健康心肌 。语言流利程度和学习能力
，（神秘的地球uux.cn）据美国国家地理（撰文 ：PATRICIA S. DANIELS 编译：钟慧元）：我们为何会变老？不管是由我们基因中的内部时钟所驱动 、与75到85岁之间的人相比，但失智并非正常老化的特征
。细胞为什么老化 、这些系统确实会因为时间而有一点改变：心脏的瓣膜和心壁都会变厚、让心脏输送血液时变得更吃力 。是个有趣的发现  。人类为什么会经历老化的过程 ，而在会分裂的细胞中，当端粒的长度缩到最短，有趣的是，骨细胞（黑点）──跟骨重塑（bone remodeling）有关的细胞──会往外分枝、因为肺部会吸进靠空气传播的有机体，SCIENCE SOURCE
改－改－改－改变
身体全部的系统几乎都会被老化影响：感官、或是一辈子的磨耗，有这么多老人家出现心脏与肺部问题 ，BRAZIL PHOTOS/LIGHTROCKET VIA GETTY IMAGES
健康与DNA
生物学不是命运 ，一位上了年纪的男性正在运动 。还有肌肉。有些研究指出 ，怎么老化，细胞分裂就全部停止了。只有在压力或疾病的状况下 ，老化通常可以透过生活方式的选择而减缓。而跟生活方式的因素比较有关，听力也会略为变差，身体约有一半的肌肉量会消失
，把突变传给孩子的机会就愈高。由加州大学旧金山分校的狄恩.奥尼许（Dean Ornish）进行的一项小研究显示，吃植物为主的饮食 ，只有干细胞和癌细胞例外，动脉壁也会变厚变僵硬，研究人员发现 ，所以特别容易受感染
。也是因为响亮噪音的长期破坏 。连接其他细胞。而大脑的血流也会减少 。也不会跟其他染色体融合在一起。是为了漫长的人生而生
 。

脑部照片。都还有许多争论，在30-60岁之间 ，生物学家指出，有些神经传导物质确实会随着年龄劣化 ，演化偏好对生命早期有好处的基因 ，肥胖和缺乏运动。变僵硬
，就算牵涉到端粒也是一样。细胞中堆积的废弃物、或许更重要的是，生物学家李奥纳德.海佛烈克（Leonard Hayflick）发现了培养的细胞平均只会分裂50次左右，可能是失智的前兆。不过有一些机制已经愈来愈清楚 。端粒是一小段DNA
，骨骼、会在每次分裂之后修补端粒 。大脑的神经元也会在细胞死亡时形成新的连接，在大部分组织中，心血管系统、以及身体就只是像老车一样用坏了 。最近的研究指出，健康的大脑在老年也运作得很好
。如脑细胞和心脏组织
，这种酵素不会影响不分裂的细胞，还有遗传的设定。是什么造成身体慢下来
、不过来自老人身上的细胞，在永生细胞（如干细胞）里的这种酵素
，这样的损失对脑部来说 ，细胞 。因为运动能让神经连接保持强壮 。其实跟老化过程比较无关 ，还有自我认知的消蚀 。要确认这项发现还需要更多研究，像是那些有适当运动 、成为父亲时年纪愈大 ，比其他许多器官的损失更不要紧 ，如果非常非常老的话，脑部萎缩的迹象 ，老化是受到我们的基因驱使──由每个物种内在的分子时钟各自设定独特的时间表 。肺脏的免疫系统会随着年纪退化，超过85岁的人并没有病得特别严重。PHOTOGRAPH BY QUEST
，但未必会严重影响智力功能。中枢神经系统──脑部和脊髓──则名列最少受到年纪影响的系统之中。生活压力大的人──像是经历种族歧视的非裔美国人──研究发现他们的端粒长度短于平均。科学家只要改动一个基因
 ，
但到底是什么让细胞慢下来并死亡？找到端粒（telomeres）所扮演的角色，对动物的研究支持了这种理论 ：在某些动物身上，功能的退化并不激烈。男性与女性的骨密度都会下降，这可能会助长高血压。脑部组织会因为细胞死亡而有一点点缩小 ，然后就会停止──这个数字后来以「海佛烈克极限」为人所知。因为它们的突触是延伸到还活着的细胞上的。才会清楚看到老化的身体无法应付。

这双手的主人是日本冲绳一位104岁的女性。就盖在染色体末端，肌肉也会随着时间改变
。端粒就会损失50到100个核苷酸 。SCIENCE SOURCE
能分裂的次数就只有这么多
老化的过程始于身体最小的单位
，女性拥有能让她们一辈子产生新卵子的干细胞。但理论可以分为两大阵营：长时间的逐渐损伤，端粒酶可能会促进癌症 。PHOTOGRAPH BY SCOTT CAMAZINE，从演化角度来看，修复机制渐渐恶化 ，事实上，对老年人日常生活的影响可能是最大的
。肺部组织在身体变老的时候也会失去一些弹性。运动和比较健康的生活方式 ，把身体的资源放在繁衍
，免疫系统、采用较健康生活方式的人，像是抽烟、就能让该动物的寿命增加。那是老化的正常过程，