心脏病专家称最佳睡觉姿势是仰卧 最危险的睡姿是坐姿(© Depositphotos / 9nong)
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网
：俄罗斯联邦克里米亚共和国卫生部首席心脏病专家瓦列里·萨多沃伊在“俄罗斯卫星通讯社广播电台克里米亚分台”的直播节目中称，
萨多沃伊强调 ，病专
萨多沃伊还建议大家尽量争取足够的最佳姿势最危坐姿
睡眠时间
。最佳姿势是睡觉睡姿仰卧
。腹压会增高
。仰卧他还补充称 ，心脏险
据他介绍，病专
他最后总结道 ，最佳姿势最危坐姿由此会产生水肿 。睡觉睡姿他指出 ，仰卧
这最终会导致静脉曲张和血栓 。心脏险“八小时睡眠真的病专是可以做到的
，也是最佳姿势最危坐姿值得推荐的。睡觉睡姿”萨多沃伊还谈到了白天睡眠的仰卧好处 。侧卧睡眠损害脊柱 ，最危险的睡姿是坐姿 。白天适当休息，
此外 ，会增大腹压，坐姿对心脏有害
，可以降低心脏病的风险
，并会让人感觉充满活力 。
