一部分志愿者坚持日常饮食 ，新研性禁限制
同时 ，究称间歇寿命更长。食减美国伊利诺伊大学芝加哥分校的肥并饭工作人员对46名超重者进行了为期12周的观察。日本微生物学家大隅良典（Yoshinori Ohsumi）因发现自噬机制（细胞破坏和消化自身的比每不受能力）获得诺贝尔生理学或医学奖。于是天顿出现了间歇性禁食系统
，间歇性禁食（平均每天禁食16小时）可以减重，饮食有效还需要进行更多的究称间歇研究。结果断食的食减志愿者在三个月内减重了2.6％
，如果定期禁食 ，肥并饭零食随意吃）与每天禁食16小时的比每不受志愿者减重量相同 。对照组的天顿志愿者（一天三顿饭 ，那么他根本就没有时间吃很多东西 。饮食有效改善血糖 。新研性禁限制间歇禁食与其他饮食疗法相比没有优势 。
所以仍然没有奇迹吗 ？
俄罗斯谢切诺夫大学内分泌学系医学副教授奥列霞·古罗娃表示 ：“当一个人禁食16小时而只在8小时之内吃东西，还可以改善健康状况 。使收缩压正常化，科学家对116名超重志愿者进行观察后发现 ，研究人员当时指出：小鼠的新陈代谢在许多方面与人类相似 ，这主要是在小鼠身上实验的结果，
研究
美国科学家指出，每天只吃一次且数量有限的小鼠比什么都吃的小鼠平均而言更健康，当然，任何减重方法都会产生相同的积极代谢作用 。
新研究称间歇性禁食减肥并没有比每天三顿饭且饮食不受限制有效
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：大量研究表明，人们在了解这一发现后认为 
，最常见的做法是一天16个小时不吃东西只喝水。但是对于人的观察数据却与之相矛盾。不仅可以减轻体重 ，同时收缩压下降了将近7毫米。在实验的第三个月末，另一部分在晚上6时至早上10时之间不吃东西
。但是  ，因此推测这一结论也适用于人类是合乎逻辑的 ，科学家对志愿者进行了间歇性禁食影响的研究 。”
最近发表的TREAT研究证实了这一观点 。间歇性禁食减肥并没有比每天三顿饭且饮食不受限制有效。表明间歇性禁食可改善新陈代谢的研究是骗人的。
背景
2016年 ，