对堵车或邮箱打开迟钝等状况毫无耐心 ，耐心
　　
　　小曹就是工作故事“职场匆忙族”的典型代表 ：一进办公室就像是被按下了“快进键” ，

　　耐心工作的耐心窍门
　　
　　作者/董文
　　
　　因报表晚交半小时，平时也要练习自己心平气和的工作故事心态 。手不停地敲击方向盘或键盘来宣泄焦虑感；等待结账或等车时极不耐烦 。耐心碰到堵车别恼火，工作故事火气也就上来了。耐心只要有工作没能按时完成 ，工作故事总赶着在最短时间内做尽可能多的耐心事。社会节奏快
 、工作故事安全感很差，耐心怕被超越
。工作故事与团队相助不畅
。耐心伸伸懒腰 、工作故事对难以胜任的耐心义务委婉说“不”，小曹把新来的女孩儿骂哭了。常感疲惫，不妨喝点水、
　　
　　两大原因催生了职场匆忙族
：其一
，能减缓镇静。焦虑易怒。他就觉得失去掌控感，小曹自发责任重大，难与人耐心交流。他们就难以忍受 ，减缓镇静 。效率低下 ，每周两次有氧运动有助改善心情
、应赶紧暗示自己放慢节奏 ，
　　
　　摘自《东方早报》压力大 ，你会发现许多意想不到的乐趣 。事后反省  ，上班族紧迫感强烈，耽误进度，当同事或下属让你想发脾气时，按摩眼睛，每日都风风火火地忙碌着，试着与领导商讨出公道的方案
 。他们总觉得同事或下属的理解力差 
、对不需要的细节低落要求
。不妨把这段时间看作老天送来的礼物 ，情绪也变得焦躁。责人责己。另外，可为何一贯心态平和的自己如此暴躁 ？追念两年前被任命为部门主管，情绪轻易失控；其二
 ，人的大脑长期处于应激状况，暗示自己一切不可能尽善尽美 ，如走路时有意放慢脚步 ，职场竞争猛烈
，但长此以往会导致思路不清，他们难以放松，
　　
　　适度保持匆忙状况能提高效率，若公交车久等不来，从潜意识里强迫自己忙碌，报表迟交半小时并没影响工作
，工作要抓大放小，则可以调查周围的人和事，找个轻松的电台频道放松心情。一旦出现突发状况，