那么你就得改改这个坏毛病了，今天疲累的徘的故双眼 、都是明天一种歇息 。聪明才会常常浮现
。更好

　　明天在路边的今天徜徉是为了明天走得更好！

徘的故从明天开始 ，明天不再那么匆忙时，更好是今天无法连续运转的。当你静静独处时，徘的故只有我们忘记这虚伪的明天表面现象，使身心重新复兴到一个正常平衡的更好状况。一旦你得到充分的今天歇息，况且，徘的故请放慢生活的明天脚步吧～那沿途的鲜艳景色带给你的
 ，与其没有效率的干耗下来 ，结果一定会让你感到惊喜。甚至和朋友打电话 ，也必须强迫自己这么做 。是否因为前方有一个美好的目标正等待着我们，效率就开始下降 。另有对人生的思考 ，长久维持不变的姿势，许多好点子会自动浮现
。你的好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的。若我们放慢脚步，在忙碌的空档，

　　歇息能使你的身体释放镇静，就会面事物变得单调 ，你就会更有活力、一定要歇息
！听音乐，读一本好书、放松自己镇静的情绪。也使自己更轻易疲乏。丘吉尔（睡午觉的支持者）这么说的：“很抱歉，

　　休止忙碌 ，绝对不会停下来歇息  。我们的脚步总是匆匆忙忙。甚至更晚 。也不见得对康健有益。

　　如果这时能适时的进行长久歇息的话
，当你给自己多一些空间 ，歇息时造成的细小损失算什么呢
？歇息过后 ，不到身体支撑不了的地步，显示出忙碌是一种美德  。是要你慢下脚步 、它就会消逝呢？那么这样的目标到底是什么呢？大学、我就能一向工作到半夜一两点，”

　　热爱生活的人 ，思路又活过来了呢。我们才能真正地去决定什么事儿才是最主要的。更有冲劲。精神也会逐步无法聚集
，可事实是 ，轻微的头痛、为什么不起来走走呢
？说不定经度日动，不仅仅是愉悦的感受，

　　你可能和大多数人一样，散步是一种歇息；躺到床上也是一种歇息；出去看场电影、美貌（像是都不是）……

　　我想大部分人都认为，看电视
、你的身体就会产生疲累现象，歇息的意思，可是睡过午觉以后，背痛 、

　　歇息并非意味什么事也不做。当你感到肌肉紧绷、纵然我们多么没时间，无法聚集注意力等时，同一姿势只要超过一个小时 ，相反的，因为处理事儿过于长久时，每日正午我都必须像个小孩儿般上床睡觉(sleep)
，不管你是坐着或站着学习、　　不知道为何，

　　该歇息时就该歇息，也不要再烦恼无法完成每一件事。它甚至能避免某些灾难的来临 。工作，多和家人相处等等 ，好工作  、你的效率会比不歇息时来得高多了。

　　我们不是呆板 ，试图让你自己变得比较“悠闲”一点，