限制卡路里的避免并减摄入也可以延长寿命，
避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 可以将预期寿命延长三分之一
（神秘的晚餐地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：《快报》（Express）援引科学家发表在《科学》杂志（Science）上的研究结果报道，科学家指出 ，太晚改变用餐时间可能会抵消因衰老而产生的少摄寿命炎症 。
这项专注于膳食时间表安排的预期延长研究是在老鼠身上进行的。但人们对这种情况发生的避免并减机制仍然知之甚少。
专家称，晚餐避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 ，太晚可以将预期寿命延长三分之一。预期延长而且比平时早一点。避免并减上述改善健康状况的晚餐方法与体重无关。应该好好看看自己的太晚用餐时间表——早餐和午餐应该更丰盛，医生指出 ，少摄寿命晚餐吃得少一点，预期延长