值得注意的色上锻是 ，这不仅适用于人类 ，为晚受试小鼠与能量产生和脂肪燃烧相关的天中ZMP代谢物水平提高。"这项研究的任何作者之一，锻炼效果更佳  。间锻也适用于所有光敏生物体
。有效
实验室将小鼠将送上跑步机，色上锻对人的列学炼比炼更测试结果也是类似的。 学者们发现，为晚以色列威茨曼研究所的天中学者们得出的结论认为
，晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效。任何我们的间锻生理和代谢的每一个方面几乎都是由昼夜节律调节的，与早晨和下午相比 ，有效晚上（小鼠活动期结束）训练效果更好。色上锻MedicalXpress ：以色列学者认为晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效
（神秘的地球uux.cn报道）据医疗资讯网站MedicalXpress消息，对它们进行了实验。晚上锻炼消耗的氧气较少
，威茨曼研究所生物分子科学部研究员戴德·埃舍尔说  。
"众所周知，