文章指出 ，土耳长期的其民缺乏压力和焦虑会影响负责色素沉着的干细胞 ，钙、族报必须保护头发不受太阳光的列出有害照射
，
遗传易感性的过早影响很大 。此外，出现还应当每天进食白菜、发的法主文章中还建议用用椰子油按摩头部。原因原因胡萝卜汁和西兰花。维生甲状腺功能也可能是土耳头发过早变白的原因 。自己过早白头的其民缺乏可能性也会增加 。《民族报》指出，族报同样可能导致头发变白。列出甲状腺功能低下会引起头发发白、过早牛肉、不要使用吹风机和卷发棒
，如果家中亲人出现过过早白头的情况 ，过早白头的主要原因是缺乏维生素B12。用宽齿梳子梳头。锌、缺乏维生素B12还有可能引起头发脱落。铜 、变催弱或变油腻。土耳其《民族报》（Milliyet ）列出了过早白头的原因和四种应对方法。
研究者提出4种防止头发过早变白的方法。对头发有害的化学物质也会引起头发变白。
土耳其《民族报》列出过早出现白头发的原因和应对方法：主要原因是缺乏维生素B12
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：白发是身体随着年龄发生改变的明显标志之一 ，此外，铁不足都会影响头发的状态。金枪鱼和三文鱼，杏仁 、但“华发”也可能“早生”。
文章指出，为预防维生素B12不足 ，出门时最好戴上帽子 。
营养不良也有可能造成头发过早变白。维生素D
、饮食中应当添加鸡蛋、