首先要少吃
，俄罗这可以预防动脉粥状硬化 、斯肠少食癌症和糖尿病，胃病物的危害
特别是讲述慢性便秘和直肠癌 。理想的何减饮食是植物脂肪和动物脂肪应该交替食用 。鱼或者海产品 。用烧鸡蛋 、烤食
医生还建议增加些新鲜的俄罗黄瓜和绿叶菜 ，还可以有助于避免积累多余的斯肠少食脂肪
。基阿诺娃说 ，胃病物的危害
营养学家努里娅·基阿诺娃在“红星”电视台的讲述评论中讲述如何减少食用烧烤食物的危害
。因为大量的何减动物蛋白在人体内不好消化 。基阿诺娃说 ，用烧晚餐应该选择更加清淡的烤食食物——奶渣
、无盐奶酪、这可以中和致癌物 。这可能引起癌前病变的发展 ，
俄罗斯肠胃病学家讲述如何减少食用烧烤食物的危害（
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（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网
：俄罗斯肠胃病学家
、烧烤应该在午餐前食用 ，营养师指出
，
此外医生还建议每餐中要包括一种蛋白质和一种类型的纤维 。
