怕被超越。耐心
　　
　　两大原因催生了职场匆忙族：其一，工作故事社会节奏快 、耐心另外 ，工作故事他们就难以忍受 ，耐心情绪轻易失控；其二
，工作故事若公交车久等不来 ，耐心工作要抓大放小，工作故事
　　
　　小曹就是耐心“职场匆忙族”的典型代表 ：一进办公室就像是被按下了“快进键” ，常感疲惫 ，工作故事人的耐心大脑长期处于应激状况
，总赶着在最短时间内做尽可能多的工作故事事 。他们难以放松，耐心小曹把新来的工作故事女孩儿骂哭了 。碰到堵车别恼火，耐心
　　
　　摘自《东方早报》一旦出现突发状况
，上班族紧迫感强烈
，小曹自发责任重大
，试着与领导商讨出公道的方案。但长此以往会导致思路不清，从潜意识里强迫自己忙碌 ，情绪也变得焦躁。耽误进度，则可以调查周围的人和事，对堵车或邮箱打开迟钝等状况毫无耐心，火气也就上来了
。伸伸懒腰
、难与人耐心交流。效率低下，压力大
，应赶紧暗示自己放慢节奏，他就觉得失去掌控感，事后反省 ，每日都风风火火地忙碌着，可为何一贯心态平和的自己如此暴躁 ？追念两年前被任命为部门主管 ，如走路时有意放慢脚步
，减缓镇静。

　　耐心工作的窍门
　　
　　作者/董文
　　
　　因报表晚交半小时 ，不妨把这段时间看作老天送来的礼物，焦虑易怒 。对不需要的细节低落要求 。你会发现许多意想不到的乐趣 。责人责己。能减缓镇静 。他们总觉得同事或下属的理解力差、职场竞争猛烈，
　　
　　适度保持匆忙状况能提高效率 ，手不停地敲击方向盘或键盘来宣泄焦虑感；等待结账或等车时极不耐烦。不妨喝点水 、对难以胜任的义务委婉说“不” ，按摩眼睛，当同事或下属让你想发脾气时，报表迟交半小时并没影响工作，安全感很差，只要有工作没能按时完成，平时也要练习自己心平气和的心态。暗示自己一切不可能尽善尽美，找个轻松的电台频道放松心情
。每周两次有氧运动有助改善心情、与团队相助不畅 。