另一半人则遵照他们习惯的美国生活方式。短时高强度运动与短暂休息交替进行 ，老年炼对时间比例为40/20 。医学于消肌肉含量会减少 ，学家性锻效脂肪含量减少了近三分之一。间歇积研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上。除腹持续十周，部脂
志愿者开始时锻炼18分钟，肪堆 此外，美国
那些参加体育运动的老年炼对志愿者与未改变生活方式的人相比 ，美国老年医学会科学家：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
（神秘的医学于消地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称，锻炼也让志愿者的学家性锻效肌肉含量有所增加。间歇锻炼对于男性来说效果最明显。间歇积之后逐渐增加至36分钟 。部脂
研究人员邀请70岁以上的志愿者参加了这项实验，腹部和上半身往往会堆积脂肪 。随着年龄的增长，所谓的腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险 。
专家指出，其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼
，间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效。
专家表示，