容易引起肌肉和韧带拉伤；

抱头式仰卧起坐严重时会引起急性椎间盘突出症，下关

蚂蚁庄园小课堂9.1问题答案 ：

问题 ：以下关于”抱头式“仰卧起坐，于抱仰卧抱头式仰卧起坐有危害还是头式安全的呢？下面小编就为大家带来蚂蚁庄园今日答案 ，一起来看下正确回答吧。起坐

以上就是说法蚂蚁庄园小课堂9月1日答案
，说法正确的正确是 ？

答案 ：容易引发运动损伤  

答案解析 ：

“抱头式”仰卧起坐会给椎内血管施加压力，

下关

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，有长期做抱头式仰卧起坐的起坐男子险些瘫痪。膝盖弯曲90度，说法臀部同宽分开
，正确

正确的下关姿势是:双手交叉在胸前，脚不要钩住任何东西
。于抱仰卧

支付宝蚂蚁庄园小课堂9月1日的头式第三个问题是
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