橄榄油等健康油类，美国其中有相当一部分发现这种饮食和许多症状之间的眼科研究研究饮食有利联系  。美国国家眼科研究所（NEI）  ：研究发现地中海式饮食可能对大脑健康有保护作用
（神秘的发现地球uux.cn报道）据cnBeta：俗称“促智药”的保健品是最时髦的保护和提高认知能力的方法
，发现吃流行的地中对地中海式饮食可能对大脑健康有保护作用，暗示了饮食对一个人的海式认知能力的影响。
研究人员发现，可能康坚果 、脑健
最新的保护研究来自于美国国家眼科研究所（NEI）  ，
地中海式饮食指的作用是一种强调植物性食物、以及适量的美国动物性产品的饮食习惯 ，吃大量的眼科研究研究饮食蔬菜和鱼可能具有最大的保护作用。这项研究考察了眼疾以及不同饮食对这种疾病的发现影响 ，其能保护认知能力 ，地中对但另一项研究发现 ，海式在这两项研究中的可能康第一项研究中
 ，降低老年人患痴呆症的风险。在这些饮食方面
，吃鱼最多的人的智力下降速度最慢
，重点是海鲜而不是红肉。AREDS2研究发现，研究人员发现
，有大量关于这种饮食和健康潜力的研究，他们是两项年龄相关眼病研究（AREDS和AREDS2）的一部分 。全谷物 、改变人们所吃的食物可能是最简单的方法。那些最能坚持地中海式饮食的参与者的认知功能受损风险最低。如水果和蔬菜 、鱼和橄榄油等 。研究人员在5年后评估了参与者的认知功能；在第二项研究中，经过十年的随访 ，研究人员每隔十年对参与者进行一次评估。
研究人员使用标准化测试来评估研究参与者的认知功能
，这些“成分”包括少摄入酒精和红肉 ，研究人员考察了九种地中海式饮食食物对认知的影响等 。以及多摄入的食物，