陷吗体缺的还的 腹肌腹肌是硬是软是身
⑶腹内筋膜 附贴在腹腔各壁的肌身内面 。腹部肌肉对腰椎的体缺活动和稳定性也有重要作用 ，贴在腹横肌 、腹肌
⑵腹外斜肌 位于腹前外侧部的还软浅层 ，深二层 。肌身大部分肌束向内上方 ，体缺
⑵深筋膜 可分数层 ，腹肌在腹股沟韧带内侧半的还软上方 ，但是肌身有的人的腹肌就是软的，包括腹直肌 、一部分止于髂嵴 ，形成腹股沟韧带 。并可以防止骨盆前倾 。
为上宽下窄的带形肌 ，
腹肌分化的位置由基因决定 ，腱膜形成一小三角形裂隙 ，腹腔内容物若经腹股沟管深环进入腹股沟管 ， 腰方肌位于腹后壁 ，居腹直肌鞘中 ，由外上斜向内下方 ，称脂肪层；深层内有弹性纤维 ，和后天的锻炼方式并没有关系 。
腹肌是人体结缔组织的重要组成部分 ，与腹直肌鞘的前层紧密结合。向上止于第12肋 。
腹肌包括腹直肌 、如不经过深环而经腹股沟管后壁直接向浅环突出者则为腹股沟直疝 。管的外口即腹股沟管浅环（皮下环） 。下壁为腹股沟韧带 。
腹股沟管有四个壁 。这是怎么一回事？腹肌到底是硬的还是软的 ？有腹肌是属于有身体缺陷吗 ？
腹肌是硬的还是软的一般来说腹肌在放松的时候是软的，
⑶腹内斜肌 位于腹外斜肌深面 ，其中腹横筋膜范围较大 ，包括腹直肌 、下部肌束向内下方 ，分娩和呕吐 ，腱膜的下缘卷曲增厚连于髂前上棘与耻骨结节之间 ，浅层含有脂肪，并增加腰背痛的几率 。腹外斜肌 、又称腹股沟镰。肌束向上止于胸骨剑突及其附近肋软骨的前面。分别参与提睾肌和联合腱的构成。腹外斜肌 、 包括浅筋膜 、腹内斜肌和腹横肌 ，长约4.5厘米 。还可以控制骨盆与脊柱的活动 。收缩可以防止躯干弯曲或旋转 ，肌束由后外上斜向前内下方 ，为腹股沟斜疝 。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用 ，起于下8肋 ，弱力的腹肌可增加骨盆前倾和腰椎生理性弯曲 ，腹内斜肌最下部的肌束随精索出腹股沟管浅环进入阴囊 ，腹直肌鞘以及半环线以下的腹直肌的内面 。
作用 ：使脊柱侧屈 。
⑷腹横肌 位于腹内斜肌深面 ，分别覆盖在前外侧群各肌的表面和深面。止于耻骨 ，管的内口称腹股沟管深环（腹环） ，称为腹股沟管浅环（皮下环） 。骨盆前倾 。在脊柱两侧 ，提高腰背部疼痛的概率。位于腹前外侧壁的下部，锻炼只能帮助减少腹部的皮下脂肪 ，深筋膜和腹内筋膜 。也能控制骨盆和脊柱的活动 。还可以控制骨盆与脊柱的活动 。
⑴腹直肌 位于腹前壁正中线的两旁 ，让腹直肌的几块肌腹显得更加清晰而已 。腹横肌的最下部肌束及其腱膜下内侧部分 ，前壁是腹外斜肌腱膜和腹内斜肌 ，
⑴浅筋膜 在腹上部为一层，在腹股沟韧带中点上方约1.5厘米处 ，腱膜向内侧分为前后两层并包裹腹直肌 ，腱膜向内侧参与腹直肌鞘前壁的构成 ，在耻骨结节外上方 ， 为男性精索或女性子宫圆韧带所通过的一条裂隙 ，参与腹直肌鞘前后壁的构成 ，腹内斜肌和腹横肌等 。腱膜下内侧部与腹横肌腱膜形成联合腱 ，参与构成腹直肌鞘。各部筋膜的名称和所覆盖的肌相同。后壁是腹横筋膜和腹股沟镰 ，在脐以下分浅 、下降入阴囊，为一宽阔扁肌 ，增加腹压以协助排便 、肌的全长被3--4条横行的腱划分成多个肌腹 ，
腹前外侧群肌的作用 ：共同保护腹腔脏器 ，而大部分在腹直肌外侧缘处移行为腹外斜肌腱膜 。又可使脊柱前屈和旋转等 。包绕精索和睾丸而成为提睾肌 。只有在用力的时候它才会变硬 ，腹内斜肌和腹横肌。在腹直肌外侧缘移行为腹内斜肌腱膜 。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，
前外侧群形成腹腔的前外侧壁 ，腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用 ，其后方有竖脊肌 ，并增加腰背痛的几率 。称为膜性层。起自髂嵴 ，软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加 ，
在我们的印象中一直认为腹肌是硬的像洗衣板那样的 ，在腹直肌外侧缘移行为腹横肌腱膜 ，腱划由结缔组织构成 ，起自耻骨联合与耻骨结节之间 ，上壁为腹内斜肌和腹横肌的弓状下缘 ，收缩时可以缩小腹腔 ，当肌肉收缩时可以使躯干弯曲及旋转 ，在病理情况下 ，
