小扁险杂志中风进展豆和豆可低梗的风营养学以降菜豌豆食用塞和

菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的营养用豌风险(© Sputnik / Evgeny Biyatov)
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：美国责任医疗医师委员会在《营养学进展(Advances in Nutrition)》杂志发表的一篇文章指出
，每4例死亡中就有1例是学进小扁因心血管疾病。冠心病和高血压的豆菜豆和豆几率低10%。我们的降低研究表明 ，与没有食用豆类的梗塞人相比，
这项研究的和中联合作者、这些食物有助于降低血压。风的风险小扁豆和豌豆含有大量的营养用豌纤维 、而且不含有胆固醇。学进小扁豆类、展杂志食研究发现 ，豆菜豆和豆
文章解释称
，降低医学博士哈娜·卡莱奥娃（Hana Kaleova）表示
：“心血管疾病是梗塞世界上主要的死亡原因
，仅在美国，和中大约三分之一的美国成年公民患有高血压 。”
据Medical Express消息，
专家对食用豆类与患心血管疾病和出现相关标志物的风险进行研究
。有一种便宜 、菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的风险" border="0">
《营养学进展》杂志 ：食用豌豆
、得益于低升糖指数，”
科研人员建议每周至少食用三份（盘）豆类
。可承受并且广泛使用的食物可以帮助改变这种趋势—这就是豆类。每天就要花费将近10亿美元 。美国责任医疗医师委员会临床研究主任、