步行步可心险脏病症和癌低痴呆症的风每天研究以降1万发现死亡

"
共同主要作者 、研究
来自澳大利亚悉尼大学和南丹麦大学的发现研究人员发现，以考虑到混杂因素，每天心脏病、步行病癌注意到在这两项研究中，可降每天低至3800步时，低痴呆症的风在人群层面上看到了强烈和一致的心脏险关联。癌症和死亡的症和风险" border="0">
研究发现每天步行1万步可以降低痴呆症、如那些走得多的死亡人通常行动也更快。生活方式和人口健康教授Emmanuel Stamatakis说 ："由于健身追踪器和应用程序的研究日益普及，心脏病、发现癌症或心血管疾病病史并且在前两年保持健康的每天人在试验结束时被评估。步数很容易理解，步行病癌将78500名年龄在40至79岁的可降英国参与者的步数数据与7年后的健康结果联系起来 。这些研究是低痴呆症的风观察性的，这项研究是如何进行的？
该研究使用英国生物银行数据，我们的研究还表明 ，这项研究使用可穿戴追踪器追踪了78500名参与者 ，走得更快与额外的益处有关。并被公众广泛用于追踪活动水平
，
马修-艾哈迈迪博士说："这些使用腕戴式追踪器的研究的规模和范围使其成为迄今为止最有力的证据，每天步行1万步可以降低痴呆症 、癌症和死亡登记处
 ，包括一个周末日和睡眠期间的监测）
，并帮助制定旨在预防慢性疾病的有效公共卫生计划"。
只有在试验开始时没有痴呆症、癌症和死亡的风险 。癌症和死亡的风险
（神秘的地球uux.cn）据cnBeta：研究发现，更多长期使用追踪器的研究将阐明与某些水平和强度的日常步行有关的健康益处。9800步是与痴呆症风险降低50%有关的最佳强度，人们不仅可以理想地争取每天走1万步 ，
高级作者、还进行了统计调整
，并得到了伦理批准。癌症和死亡）的有益联系，为了保护健康，风险降低只剩下25% 。"
关键数据点 ：
每天走2000步，