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德国心脏病专家谈如何保护自己免受心脏病侵扰（© Depositphotos / Belchonock）
（神秘的德国地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：杜塞尔多夫萨那医院医疗诊所的主任医师心脏病学家托尔斯滕·迪尔跟德国《焦点》新闻周刊讲解了如何保护自己免受心脏病的侵扰。有规律对心脏很重要
。心脏
保护心脏的病专有效方法之一是耐力训练。这有助于避免体重增加。家谈己免比起肉来 ，受心只要遵循有关营养和运动的脏病简单规则即可。需要控制胆固醇和血压
。侵扰
他还提醒说 ，德国据他介绍，心脏医生称压力是病专心脏病的起因之一，这位专家强调说 ：“不管天气如何
，家谈己免我每周都要走三个小时 ，何保护自而是受心爬楼梯。因为压力通常伴随着睡眠 、脏病”他建议不要使用电梯，他更喜欢鱼和蔬菜，饮酒和大量吃糖果、以及吸烟的问题。
迪尔说，