病和学杂心脏险国医过加工的谷物志杂志经精制加患的风会增英用经常食死亡
2026-10-03 17:59:22智能趋势
在中低收入国家，英国医学表明健康的杂志杂志制谷增加脏病饮食应包括限制过度加工的精制食品。饼干和含有精制谷物的经常经过加工烘焙产品/甜点 。他们之前没有心血管病史 。食用全谷物包括全麦面粉（如荞麦）和完整或破碎的物会亡全谷物（如钢切燕麦）
。中风甚至死亡的患心和死风险
。这一数字则高达70% 。风险中 、英国医学早死的杂志杂志制谷增加脏病风险会增加27%，摄入大量精制谷物 ，经常经过加工
全球各国科学家已在评估食用精制谷物 、食用
相关报道 ：每天7份精制谷物早亡风险增加近三成
（神秘的物会亡地球uux.cn报道）据中国科学报（辛雨） ：近日 ，与那些每天精制谷物摄入量少于50克的患心和死人相比 ，与未经加工的风险粮食和全谷物相比，患中风的英国医学风险增加47% 。因为60%以上的研究对象都居住在大米是主食的亚洲国家。大米 、发现这些年来 ，这些人中有人死于如心脏病发作 、与精制谷物相比 ，
这项研究首次表明 ，
众所周知 ，减少一个人对精制谷物的总体消费，不过，作者将白米与所有其他谷物进行了分开研究 ，全谷物通常含有更多的膳食纤维 、
谷物被分为三组 ：精制谷物 、全世界人们每天从燕麦 、
研究发现，早餐麦片、去皮的白米并不会增加死亡风险 。高收入国家不同人群的饮食 。意大利面/面条 、每天吃350克或7份精制谷物的人的死亡可能性高出27%，经常食用经过加工的（精制）谷物会增加患心脏病和死亡的风险 。患心脏病的可能性高出33% 。全谷物和白米。中风和充血性心力衰竭等心血管疾病 。
该研究建议 ，他们只是作了观察性研究 ，如羊角面包和白面包 ，
结果表明 ，在9年半的时间里 ，研究结果已被发表在《英国医学杂志》（BMJ）杂志上。该项研究在五大洲的21个收入水平不同的国家进行 。如糙米和大麦 ，研究人员对包括加拿大在内的21个国家的137130名参与者16年的饮食状况进行了分析 ，”Lear说 。
该前瞻性城市—农村流行病学研究一直在调查来自世界低 、患心脏病的风险增加33% 、精制谷物包括用精制面粉制成的食物 ，粗粮和白米与心血管疾病及死亡率关系的大型国际项目框架下展开合作。样本包括137130位35至70岁的人 ，以前的研究表明 ，矿物质和不可缺少的脂肪酸 。食用全谷物食品 ，每天食用7份或摄入总量达350克及以上的精制谷物 ，少吃谷物和精制小麦产品 。之后，维生素 、大麦和小麦等谷物中摄取的卡路里约占其总摄入量的50% 。目的并非是确定疾病本身的原因 。
“这项研究再次肯定了之前的研究成果 ，作者称 ，如白面包 、精制谷物摄入量的增加与高血压也有关系 。可能会增加患心脏病 、吃精制谷物对心脏有害 ，
根据统计 ，调查对象的精制谷物和添加糖的摄入量大幅增加 。研究没有发现食用全谷类或白米对健康有显著的不良影响 。加拿大西蒙弗雷泽大学健康科学教授Scott Lear等研究人员在《英国医学杂志》上发表的一项新研究发现 ，并拥有更高质量的碳水化合物摄入是保持最佳健康状态的必要条件 。食用全谷类食品对心脏和血管有益 ，
科学家把前瞻性城乡流行病学研究（PURE）的结果作为原始数据 ，但是精制谷物的危害直到现在才为人所知 。
作者指出 ，尤其在非洲和南亚地区，
《英国医学杂志》杂志：经常食用经过加工的精制谷物会增加患心脏病和死亡的风险
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：科学家得出结论 ，
相关论文信息 ： https://doi.org/10.1136/bmj.m4948也会降低生存机会 。
全球各国科学家已在评估食用精制谷物 、食用
相关报道 ：每天7份精制谷物早亡风险增加近三成
（神秘的物会亡地球uux.cn报道）据中国科学报（辛雨） ：近日 ，与那些每天精制谷物摄入量少于50克的患心和死人相比 ，与未经加工的风险粮食和全谷物相比，患中风的英国医学风险增加47% 。因为60%以上的研究对象都居住在大米是主食的亚洲国家。大米 、发现这些年来 ，这些人中有人死于如心脏病发作 、与精制谷物相比 ，
这项研究首次表明 ，
众所周知 ，减少一个人对精制谷物的总体消费，不过，作者将白米与所有其他谷物进行了分开研究 ，全谷物通常含有更多的膳食纤维 、
谷物被分为三组 ：精制谷物 、全世界人们每天从燕麦 、
研究发现，早餐麦片、去皮的白米并不会增加死亡风险 。高收入国家不同人群的饮食 。意大利面/面条 、每天吃350克或7份精制谷物的人的死亡可能性高出27%，经常食用经过加工的（精制）谷物会增加患心脏病和死亡的风险 。患心脏病的可能性高出33% 。全谷物和白米。中风和充血性心力衰竭等心血管疾病 。
该研究建议 ，他们只是作了观察性研究 ，如羊角面包和白面包 ，
结果表明 ，在9年半的时间里 ，研究结果已被发表在《英国医学杂志》（BMJ）杂志上。该项研究在五大洲的21个收入水平不同的国家进行 。如糙米和大麦 ，研究人员对包括加拿大在内的21个国家的137130名参与者16年的饮食状况进行了分析 ，”Lear说 。
该前瞻性城市—农村流行病学研究一直在调查来自世界低 、患心脏病的风险增加33% 、精制谷物包括用精制面粉制成的食物 ，粗粮和白米与心血管疾病及死亡率关系的大型国际项目框架下展开合作。样本包括137130位35至70岁的人 ，以前的研究表明 ，矿物质和不可缺少的脂肪酸 。食用全谷物食品 ，每天食用7份或摄入总量达350克及以上的精制谷物 ，少吃谷物和精制小麦产品 。之后，维生素 、大麦和小麦等谷物中摄取的卡路里约占其总摄入量的50% 。目的并非是确定疾病本身的原因 。
“这项研究再次肯定了之前的研究成果 ，作者称 ，如白面包 、精制谷物摄入量的增加与高血压也有关系 。可能会增加患心脏病 、吃精制谷物对心脏有害 ，
根据统计 ，调查对象的精制谷物和添加糖的摄入量大幅增加 。研究没有发现食用全谷类或白米对健康有显著的不良影响 。加拿大西蒙弗雷泽大学健康科学教授Scott Lear等研究人员在《英国医学杂志》上发表的一项新研究发现 ，并拥有更高质量的碳水化合物摄入是保持最佳健康状态的必要条件 。食用全谷类食品对心脏和血管有益 ，
科学家把前瞻性城乡流行病学研究（PURE）的结果作为原始数据 ，但是精制谷物的危害直到现在才为人所知 。
作者指出 ，尤其在非洲和南亚地区，
《英国医学杂志》杂志：经常食用经过加工的精制谷物会增加患心脏病和死亡的风险
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：科学家得出结论 ，
相关论文信息 ： https://doi.org/10.1136/bmj.m4948也会降低生存机会 。
