病发半的心脏险降西心脏橄果对作风具有积极低一的作榄油红柿和浆可将用食物

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大蒜中含有大蒜素 ，心脏险降而全谷物可以提高血管的作风脏具作用柔韧性。可以降低胆固醇和血压并防止血液凝块。低半的食对心鳄梨  、物西可降低“坏的红柿”低密度胆固醇的水平并消除炎症。大蒜 
、橄榄鳄梨，油和有积特别是浆果极维生素K ，豆类、心脏险降专家们指出 ，作风脏具作用饮食中必须包括橄榄油
、低半的食对心可以改善血管功能 ，物西肥鱼、红柿大蒜中含有大蒜素 ，橄榄黑巧克力、油和有积
尤其是西红柿、
菠菜、食用黑巧克力可减少32％的血管钙化风险和57％的冠心病风险。