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减肥的赫尔好最有效方式是摇呼啦圈 。结果，辛基效果原来  ，大学多该项练习的科学效果比每天走一万步好得多。与走路相比
，家减摇呼啦圈还可以使腰部变得更加纤细。肥最方式
赫尔辛基大学科学家：减肥最有效方式是摇呼啦圈 效果比每天走一万步好得多
（神秘的地球uux.cn报道）赫尔辛基大学的科学家得出结论，
此外，啦圈
有50名超重女性参加了试验。赫尔好这些锻炼的辛基效果效果几乎是运动的两倍  。研究人员认为，大学多摇呼啦圈能近两倍改变有利于肌肉的科学脂肪和肌肉群比例。科学家得到的家减数据甚至超过了他们的预期。