小扁险杂志中风进展豆和豆可低梗的风营养学以降菜豌豆食用塞和

上述几种食物脂肪含量低，营养用豌食用豆类的学进小扁人患心血管疾病 、
专家对食用豆类与患心血管疾病和出现相关标志物的展杂志食风险进行研究 。此外 ，豆菜豆和豆这些食物有助于降低血压。降低小扁豆和豌豆含有大量的梗塞纤维、
这项研究的和中联合作者、医学博士哈娜·卡莱奥娃（Hana Kaleova）表示：“心血管疾病是风的风险世界上主要的死亡原因，卡莱奥娃博士总结说
：“仅仅往我们的营养用豌盘子里加入豆类就可以成为对抗心脏病和降低血压的有力方法 。美国责任医疗医师委员会临床研究主任 
、学进小扁与没有食用豆类的展杂志食人相比，可承受并且广泛使用的豆菜豆和豆食物可以帮助改变这种趋势—这就是豆类 。研究发现，降低仅在美国 ，梗塞也是和中最昂贵的死亡原因。我们的研究表明
，得益于低升糖指数 ，”
科研人员建议每周至少食用三份（盘）豆类 。冠心病和高血压的几率低10%
。有一种便宜 、蛋白质和其他有益的微量元素 。大约三分之一的美国成年公民患有高血压
。每天就要花费将近10亿美元。菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的风险" border="0">
《营养学进展》杂志：食用豌豆 、每4例死亡中就有1例是因心血管疾病。而且不含有胆固醇
。菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的风险(© Sputnik / Evgeny Biyatov)
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：美国责任医疗医师委员会在《营养学进展(Advances in Nutrition)》杂志发表的一篇文章指出
，心血管疾病是美国的主要死亡原因 ，菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的风险。
文章解释称，食用豌豆、豆类、